본문 바로가기

전체 글70

방어기제(Defence Mechanism) - 3. 합리화(Rationalization) Ⅰ. 합리화(Rationalization)의 개념 방어기제 중 합리화(Rationalization)는 개인이 불편한 감정이나 행동을 합리화하거나 정당화하는 방어 메커니즘입니다. 합리화는 개인이 내면의 갈등이나 불안을 완화하기 위해 어떤 행동이나 결정을 논리적이고 합리적으로 설명하는 것을 의미합니다. 합리화는 일상적인 상황에서 자주 사용되며, 개인이 자신의 행동이나 선택에 대한 합리적인 이유를 제시하면서 자신을 위로하거나 자신의 행동을 정당화하려는 경향을 보입니다. 이러한 합리화는 감정적인 부담을 경감시키거나 내면의 충돌을 완화하기 위해 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 시험에 실패한 학생이 "나는 시간이 부족했고, 시험 문제가 어려웠기 때문에 실패했을 뿐이다"라고 말하는 것은 합리화의 예시입니다. 이 학.. 2023. 6. 25.
방어기제(Defence Mechanism) - 2. 억압(Repression) Ⅰ. 억압(Repression)의 개념 억압(Repression)은 방어기제의 하나로, 개인이 부정적이거나 불쾌한 생각, 감정, 욕구를 무의식적으로 물리적으로나 정신적으로 제한하는 과정입니다. 억압은 불쾌한 경험이나 충돌 상황을 처리하기 위해 개인이 자신의 의식에서 배제하고 잊어버리는 것을 의미합니다. 억압은 종종 심리적인 방어 메커니즘으로 작용하여 개인이 불쾌한 경험이나 트라우마를 더 쉽게 다룰 수 있도록 도와줍니다. 억압된 콘텐츠는 의식에서는 완전히 배제되지만 무의식적으로는 여전히 영향을 미칠 수 있습니다. 억압의 예시로는 아동 시절의 트라우마나 충격적인 경험에 대한 기억을 잊어버리는 것이 있을 수 있습니다. 개인은 이러한 기억을 의식적으로 접근하지 않으며, 일상생활에서 주의를 기울이지 않습니다. 이.. 2023. 6. 25.
방어기제(Defence Mechanism) - 1. 부정(Denial) Ⅰ. 부정(Denial)의 개념 부정(Denial)은 방어기제 중 하나로, 현실을 인식하지 않거나 거부하는 방식입니다. 개인이나 상황에 대한 불쾌한 현실을 직시하지 않고, 그것을 인지하지 않거나 부정하는 것을 의미합니다. 부정은 강력한 정신적 방어 기제로서, 심리적으로 불안하거나 충돌을 일으킬 수 있는 상황을 대면하지 않기 위해 사용됩니다. 이는 현실과의 갈등을 해소하고 불안을 완화하기 위한 방법으로 사용될 수 있습니다. 부정은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 중요한 사건이나 사실에 대해 "절대로 일어나지 않았다"라고 주장하거나, 문제가 되는 행동이나 습관을 존재하지 않는다고 믿는 것 등이 있습니다. 이러한 방어 기제는 자아의 보호와 자아의 일관성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. .. 2023. 6. 25.
방어기제(Defence Mechanism) Ⅰ. 방어기제의 개념 방어기제(Defence mechanism)는 정신적인 내부 충돌이나 불안에 대처하기 위해 개인이 무의식적으로 채택하는 방식이며, 자아의 보호와 정서적인 안정을 유지하는 데 도움을 주는 방법입니다. 방어기제는 심리학자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 처음 제안되었으며, 개인의 무의식적인 과정에서 작용하는 것으로 이해되고 있습니다. Ⅱ. 방어기제 분류 방어기제(Defence mechanism)는 다양한 방식으로 분류될 수 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 분류체계가 사용됩니다. ① 원시 방어기제(Primitive defence mechanisms): - 부인(Denial): 현실적인 사실을 부정하거나 인식하지 않는 것. - 억압(Repression): 불쾌한 생각이나.. 2023. 6. 25.